究竟點樣食維他命先最吸收？幾時食先係黃金時間？ 本文藥劑師Chris為你拆解，並提供一個最安全簡單的補充方法，讓你輕鬆守住健康底線。

蔓越莓（Cranberry） 不算是一種常見的水果，因為味道較酸不是人人可接受，但它是保護女性私密處的天然恩物。蔓越莓功效很多，除了富含不同營養，當中的獨有成分，對女性泌尿系統和私密健康的有極強保護作用。今日和大家詳細介紹蔓越莓的營養價值、功效、食用方法，同時分享挑選蔓越莓...

聖誕除夕元旦一連串慶祝，聚會、派對非常多。派對食物、飲品、酒類，統統都有非常高卡路里。到底 卡路里 對人體有甚麼作用？過時過節是否一定會變肥？基礎代謝率如何幫助瘦身？ 今日和你盤點 13款最高卡路里派對食物飲品 之餘，教你過節不增磅的方法！  目錄...